最棒的运动员是什么？控制情绪还能扰乱对手情绪才是真高手
2024-01-15 15:34·杨毅侃球
最棒的运动员是什么样？对于这个问题，想必大家都有各自的见解。
在燕鹰篮球队主教练白晗眼里，“最棒的运动员是什么样？是不但能控制自己的情绪，还能驾驭对手的情绪，我还能扰乱对手的情绪。”
我们知道，运动员的竞技能力包括体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能等方面,情绪属于心理能力方面,情绪的波动会直接影响运动员的竞技表现。
篮球运动有着同场对抗激烈的特点,易引起运动员情绪上的起伏,甚至出现言语攻击和肢体冲突行为,较好的情绪管理可以有效的减少这些不良行为的发生。
青少年球员在场上本就特别有激情和活力，加上身处在如今这个社交媒体时代，接收到比以往更多的信息，所以他们在场上也会变得更有表达欲。不过，一旦这种表达欲超过了一定范围，就可能会影响他们在篮球上的正常成长。
篮球场上难免会出现一些失误、犯规，还有裁判错判和漏判，青少年球员年轻气盛很容易出现情绪波动。白晗指导反复强调，如果赛场上出现这样的时刻，无论如何要稳定住情绪。
在平时训练和比赛里，白晗给所有队内球员们立下规矩。场上不准说脏话，不准抱怨裁判，不准摔球、砸墙。
“没打进怎么办？先给我玩命地退防！你把这个球再防下来是不是就把刚才没打进的那一球扯平了？”白晗对着在场的小队员们说道。
这不是在禁锢球员们的思想，而是要让他们学会如何控制情绪。
放眼职业篮球场情绪管理更加重要，它更是每一个运动员的必修课。你看NBA历史上那些伟大的球星，几乎都是情绪管理的大师。
有的球星能够激怒对手、扰乱对手的情绪，比如科比·布莱恩特、凯文·加内特；有的能够做到心如止水波澜不惊，比如像是蒂姆·邓肯、科怀·伦纳德、尼古拉·约基奇。
被誉为是NBA史上最为全能球员之一的詹姆斯·勒布朗说：如果有什么内容，值得我从职业生涯中单拎出来说的话，那就是情绪管理。
青少年篮球运动员正处于生理和心理发展的特殊阶段,情绪起伏较大。所以为了青少年篮球运动员们的长久发展，我们更要让他们在青少年时期就养成好的习惯。
想要与白晗教练一起练球吗？想继续精进篮球技术吗？燕鹰陪你一起成长！
之后，燕鹰篮球队会进行持续的新学员招募，开展班次更多、规模更大的篮球训练营。而这些内容，我们都会在本公众号“燕鹰篮球队”抖音号、公众号上进行持续的更新。
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