2017上海国际马拉松比赛时间确定,跑者备战攻略全解析

2017上海国际马拉松赛事公告

据上海市体育局最新消息,2017年上海国际马拉松赛将于上午7:00在外滩金牛广场鸣枪开跑。本届赛事报名通道将于正式开启,全程马拉松、半程马拉松和健康跑三个组别的名额分别为15000人、8000人和5000人。

比赛路线新变化

今年赛道在保留经典路段的基础上进行了优化调整:

  • 起点仍设在外滩金牛广场
  • 新增龙腾大道折返路段,减少小转弯
  • 终点移至上海体育场,增加最后1公里观众观赛区

专业跑者备战建议

曾连续三年参赛的业余精英选手王强分享经验:

"9-10月要重点进行配速跑训练,建议每周三次路跑结合一次场地训练。10月下旬开始逐步减量,赛前两周完成最后一次30公里长距离拉练。"

赛事服务升级

服务项目 改进内容
补给站 每5公里设置,新增能量胶补给
医疗救护 增加移动AED设备至50台

组委会特别提醒:今年将首次实行分区分时起跑制度,请选手务必按照报名时填写的预估完赛时间选择对应起跑区域。更多详情可登录赛事官网或关注"上海马拉松"微信公众号查询。

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